如何培養貞潔？----人若要作好他內在的「性」〈sexuality〉的整合，
他必須要學習自制〈selfmastery〉，而且是在行使人的自由權中的一種自制。
這種「自制」的學習，會使他成為一個更自由的人；他不會受情慾的控制；他能自制。
受情慾的控制的人，或受外在的脅迫而行事的人，是不自由的；他不快樂。相反的，能自制的人，會以理性處理他的感情和感官上所遇到的貪求；
他能在有意識的自由抉擇下行動；他會以悅服的心行事；他能在貞潔中處理自己的感情生活。
《天主教教理》向我們指出貞潔生活的不同形式。所有受洗的人都被召叫來過貞潔的生活，
我們要按照自己的個別生活方式，無論是婚姻、單身或修道，作不同的貞潔修練。
夫妻要守夫妻間的貞潔，單身的守單身的貞潔，修道的守修道的貞潔。
持守貞潔身分的方式----
什麼能幫助我們持守我們的貞潔身分呢？
《天主教教理》向我們指出，貞潔是天主的恩賜、是恩寵、是聖神在我們身上工作的結果。
「貞潔」這德行有它成長的規律。貞潔是人在不同的成長過程中，經由許多自由的決定，日復一日建立起來的。
《天主教教理》也指出，我們可以用以下的方法來修練貞潔的德行
一、認識自己〈認識自己的軟弱〉
二、實行合乎所處情況的靈修工夫〈守修道或婚姻的誓言、守單身的貞潔〉
三、遵守天主的誡命
四、修練德行〈友愛、寬恕、守齋、刻苦、施捨….〉
五、忠於祈禱〈感恩祭、祈禱、舉行和好聖事、看聖書、朝聖….〉
《天主教教理》又指出，雖然貞潔是個人要修練的工夫，但人所接受的資訊和教育文化，也深深的影響著貞潔的修練。
為了度貞潔的生活，為了能與天主、與人建立關係，你認為今天你須努力的是什麼？
或者更加認識自己？知道自己軟弱的地方，而更加防範不犯罪？保持身心的純潔？遵守十誡？作刻苦？祈禱？經常行和好聖事？
你願意決心過貞潔生活嗎？ *本文版權為天主教台中教區信仰培育組所有，歡迎轉載，但請註明出處，並勿任意更改內容。
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